Le curcuma est une épice à la propriété anti-inflammatoire et antioxydant reconnus 
L'ail ameliore la détoxication du foie
Le thé vert est antioxydant et contient aussi un poly phénol EGCG qui inhibe les cellules cancéreuses 
Les légumineuses qui ont un indice glycérique bas et donc diminuent le taux d'insuline et de l'inflammation associée.
Les poissons gras et ou graines de lin pour ses Oméga -3
Le soleil et encore les poissons gras pour la vitamine D

Votre ostéopathe au sein de son cabinet, par sa consultation, optimisera l'intégration des nutriments essentiels dans votre organisme et permettra une meilleure prévention et adaptation de votre organisme aux contraintes de la vie